miyafever’s blog

乳ガンHER2治療中&肩石灰沈着性腱板炎&両膝変形性膝関節症等あちこちガタが来て参ってます💦

久々にのんびり😊

肩の痛み2、膝の痛み5、アゴ?の痛み3ぐらい。

平坦な道を歩くには支障ないけど

階段がキツい😱

特に下りる時。

老化がすごい速さで進んでる😰

両手のこわばりもある。

めまいはない😂

患側の鉄板は健在。

二の腕がたまにピリピリする。

マッサージすると和らぐけど

すぐ戻る💦

少しずつ、ひとつずつ、と

言い聞かせる😊