miyafever’s blog

2016´乳ガンHER2からの2018´肺転移→治療開始&肩石灰沈着性腱板炎手術済み→経過観察中&両膝変形性膝関節症等あちこちガタが来て参ってます💦

ダメ出し

3ヶ月振りのリンパ外来で食らった😅

肩のリハビリに精を出し

リンパはサボり気味でした💦

運動不足やスリーブの装着を指摘され

あとはまず動かす事。

抗がん剤をやると

2~3日はムッチリと手の甲が浮腫む。

手だけが目立つだけで

全身浮腫むらしい💧

全身の保湿と柔軟体操など

宿題山盛り😅

危機感を持たないとな‼

いつのまにかしなくなった

ラジオ体操もやり始めるか❗

あ~

面倒くさい(笑)